孕妇防新三高！3C来捣乱，别让眼睛迷茫

大家都知道三高会对人体造成极大的孕妇眼睛危害，不过现在又出现了一种「新三高」，防新值得民众多加注意。捣乱这新三高指的别让是：「高龄产妇」加「高度近视」，再加「高度使用3c产品」。迷茫

一般来说，孕妇眼睛妇女身体对怀孕的防新风险本来就较高，若年纪高才受孕，捣乱受影响的别让级数也变高，再加上有高度近视的迷茫话，往往会使得眼睛由于太过衰弱而造成环境压力抵抗力不足，孕妇眼睛眼球易提早老化，防新不只叶黄素容易流失，捣乱吸收率也变差。别让眼睛最大压力来源是迷茫眼睛会受光，若孕妇此时再过度使用3C，眼睛抵抗压力的能力就下降，光线就容易造成眼睛伤害。

再加上由于生理性的缘故，孕妇体内护眼物质会在怀孕第三期（六个月后），经由胎盘输送到胎儿的眼睛，以供胎儿眼睛发育之所需，由于眼睛的护眼物质如叶黄素及omega-3是人体不能自行合成的物质，护眼物质输送给胎儿，当胎儿浓度升高时，母体浓度自然就下降。孕妇体内叶黄素不足，少了叶黄素保护伞的保护，3C产品光源直射眼睛，短时间会出现畏光、易疲劳的情形，长期下来，临床上有看到黄斑部就可能出现病兆。并且，孕妇眼睛的伤害间接也会造成胎儿护眼物质的不足。

门诊上已陆续出现高度近视的孕妇，在怀孕第三期因为黄斑部出血，视力急遽受损而就医，由于怀孕期间即使发现黄斑部出血，医师为了顾及胎儿健康与安全，通常都是采取保守式治疗，也就是让孕妇多休息及多补充叶黄素和DHA，不会考虑使用光动力雷射（PDT）或抗血管内皮生长因子眼底注射，因此，万一若是出现产程延滞、妊娠高血压的状况，就会有眼底大量出血的风险。

建议本身有高度近视的高龄孕妇，最好能长期补充护眼物质，像是：绿色蔬菜、黄色水果、鸡蛋，不过由于护眼物质要长期性摄取才能有效达到血中浓度，因此建议不妨从适婚年龄开始就多补充叶黄素与DHA，否则怀孕后才要重视眼睛保养，可能已经来不及。尤其是有高度近视的女性，眼睛黄斑部已比同龄人显得更为老化与退化的状态，若没有适时加以补充，会造成妈妈与胎儿的眼部健康，也可能造成眼睛无法承受氧化压力的伤害，而引发黄斑部病变出血。

因此特别提醒有高度近视又高龄生产的妈妈，想怀孕前就要开始多补充护眼营养素，才不会因为「新三高」而增高眼睛受伤的风险；且在怀孕的过程中务必少用3C产品，饮食上还要注意避免多糖多油的食物，否则万一又有三高（高血压、高血糖、高血脂），形成「双三高（三高＋新三高）」，对眼睛造成的伤害将无法估算。

(责任编辑：饮食养生)